Sauge officinale / Salvia officinalis
HABITAT ET CULTURE
Originaire des pourtours de la Méditerranée, la sauge affectionne les lieux ensoleillés On la cultive par semis au printemps Les plantes sont
remplacées tous les 3 ou 4 ans Les feuilles sont récoltées en été
USAGES TRADITIONNELS ET COURANTS
• Antiseptique et astringent Grâce à la combinaison de ses propriétés antiseptiques, calmantes et astnngentes, la sauge utilisée en gargarisme
est un remède efficace contre les maux de gorge
• Stimulant hormonal La sauge régularise le cycle menstruel Bien que son action hormonale ne soit pas encore bien élucidée, il ne fait aucun doute que la plante régule la transpiration, les bouffées de chaleur et aide l'organisme à s'adapter aux modifications hormonales
• Remède contre l'asthme La sauge était traditionnellement utilisée pour soigner l'asthme sous forme de préparations de feuilles séchées à fumer.
ATTENTION
ne pas utiliser pendant la grossesse ou en cas d epilepsie Ne pas dépasser la dose présente
